No Brasil das Gerais desta terça conversamos sobre cérebro em movimento: Como fortalecer conexões mentais!
Você já parou pra pensar que o nosso cérebro não funciona sozinho? Ele responde ao que a gente faz, ao que a gente come, ao quanto a gente dorme e até ao ambiente em que vivemos. Com o passar do dia, sem pausa, excesso de telas e rotina repetitiva, o cérebro vai acumulando cansaço e perdendo foco.
Mas ele também tem uma capacidade incrível de se adaptar e criar novas conexões. Movimento, experiência, aprendizado e até pequenos estímulos sensoriais podem ativar esse processo e ajudar nossa memória, concentração e bem-estar. Mas o que isso significa na prática? O que está prejudicando o nosso cérebro hoje? E o que dá para mudar na rotina para mantê-lo ativo ao longo dos anos? E para falar sobre tudo isso, recebemos no nosso estúdio o neurologista especialista em Cognição e Comportamento Igor Matos; e a gestora pedagógica do Supera, Érica Oliveira! E na bancada do BG, recebemos a terapeuta integrativa Renata Silva, que trouxe alguns óleos essenciais que podem melhorar nosso desempenho diário, relaxamento e qualidade de vida.
Contamos também com a participação dos depoimentos da Morena Golbes, que é líder do World Creativity Organization Minas Gerais, que explicou como a criatividade, as experiências e a participação no dia a dia ajudam a estimular o cérebro e tirar a gente do automático. E o depoimento do Ronaldo Ponciano, que é presidente do Clube da Maturidade, que nos contou como atividades como dança, jogos e convivência ajudam a manter o cérebro ativo ao longo do envelhecimento.
O Brasil das Gerais vai ao ar de segunda à sexta, às 18h, ao vivo, na Rede Minas.
